Le tableau de vision : Outil formidable de motivation !

Le principe

Le tableau de vision ( vision bord) également appelé tableau de rêve ou tableau de visualisation est un outil que j'ai découvert, il y a quelque temps déjà.

Il fait appel à la loi d'attraction, selon laquelle nous attirons à nous les choses sur lesquelles nous nous focalisons !

"ce que vous obtenez est le résultat de ce que vous pensez et ressentez ".

Donc, si vous voulez avoir plus de résultats positifs dans votre vie, vous devez penser positif dans un maximum de situations possibles, c'est ainsi que la loi d'attraction fonctionne.

Donc au lieu de vous focaliser sur les aspects négatifs de votre vie, ce que vous ne possédez pas, ce dont vous regrettez...le tableau de vision vous permet de garder et de concentrer votre énergie sur les éléments positifs à venir, vous aider à les réaliser et ainsi passer peut-être un cap de vie où vous étiez sans cesse en train de vous repasser vos échecs ou vos chagrins

Il est constitué de collages, composés de photos, illustrations, mots, expressions, mantra...etc

créer sur http://www.canva.com

Comment va-t-il m'aider ?

Le tableau de vision va nous aider à prendre des initiatives, à nous motiver. Il permet de nous fixer des objectifs, ceux- ci doivent être évidemment réalisable, cohérents et précis. Par exemple ne vous contenter pas de vous dire "je veux perdre du poids" , mais soyez précis, combien de kilos ? par quels types d'efforts cela va-t-il passer ? manger sainement, faire du sport...etc, plus vos objectifs seront clairs et plus il vous sera facile de vous projeter et ainsi de mettre toutes les chances de votre côté pour les atteindres.

Il nous aide à prendre le temps de réfléchir sur ce que l'on veut vraiment dans notre vie, à définir nos rêves, de plus il permet de prendre du temps pour nous, il nous relaxe, et développe notre créativité, que des bénéfices !

Il est important de placer ce tableau de façon à le voir au moins 1 fois par jour, et de le déplacer parfois afin que celui-ci ne devienne pas un élément de décor !

il peut par exemple ce placer sur un frigo, au dessus de vote bureau, en fond d'écran de votre ordinateur...etc

Comment le constituer:

Vous avez plusieurs possibilités :

Vous pouvez prendre une grande feuille, un cahier, et découper dans les magazines ( de toutes variétés) des Images, des photos personnelles, des mots, expressions qui vous font ressentir des émotions positives, qui ont du sens pour vous, qui sont représentatives de ce que vous voulez dans le futur .

Cela peut être d'ordre émotionnelle ( amour, joie, adrénaline, partage? tendresse ..etc) ou matériel ( maison, voiture, argent, piscine..)

Je vous conseille de réaliser un tableau de vision par domaine ( social, professionnel, familial, couple, personnel...etc), dans chacun des domaines nous avons des buts, des rêves, à partir de ceux-ci, vous créez des objectifs de vie, le tableau va vous aider à les visualiser.

Vous pouvez également le réaliser via ordinateur , par exemple grâce à ces 2 sites :

http://www.canva.com ou http://fr.pinterest.com

Le faire évoluer...

Il est nécessaire de le faire évoluer régulièrement car nos attentes, nos besoins changent au fur et à mesure des expériences que l'on vie.

Conservez tous vos tableaux de vision, pour ainsi pouvoir revenir dessus et prendre conscience de tous les objectifs réalisés et des belles choses accomplies, pour vous donner encore plus de motivation pour vos projets futurs !

A vos ciseaux ! a vos ordinateurs ! lâchez-vous...faites-vous plaisir, rêvez !

#tableau #vision #visualisation #visionboard #loiattraction #motivation #objectifs